Fett ist ein wichtiger und für einige der wichtigsten Körperfunktionen essenzieller Makronährstoff. Fettsäuren unterstützen die kognitiven Funktionen des Gehirns

Der Stoffwechsel ist jedem ein Begriff und wird häufig in Verbindung gebracht mit Gewichtsabnahme oder -zunahme. Alle streben nach dem optimalen Stoffwechsel. Doch was heißt eigentlich optimal?

Protein-Shakes - bei vielen Menschen haben sie bereits einen festen Platz in ihrer Ernährung eingenommen und sie sind besonders bei Sportlern nicht mehr wegzudenken.