Schön, dass du zu mir gefunden hast.
Ich bin Franzi, ganzheitlicher Gesundheitscoach für Frauen.
Bist du häufig erschöpft? Kommst du früh nicht gut aus dem Bett, obwohl du ausreichend geschlafen hast? Kannst du abends im Bett nicht abschalten oder wachst nachts immer wieder auf? Fällt es dir tagsüber schwer, dich zu konzentrieren und kommst du erst nach dem 3. Kaffee so richtig in Gang?Schwitzt oder frierst du ohne Grund?
Fällt dir plötzlich alles viel schwerer als sonst? Fühlst du dich oft ohne Grund traurig und lustlos?
Hast du noch weitere Symptome, die du nicht zuordnen kannst?
Damit musst du dich nicht abfinden! Du kannst etwas tun!
Ich unterstütze dich dabei.
Meine Vorgangsweise im Coaching:
stabilisieren, entgiften, regulieren
E-Book Gesunde Ernährung - Die Basics:
Entdecke die Geheimnisse einer optimalen Ernährung und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand! Dieses E-Book bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps, um deine Ernährung auf das nächste Level zu bringen.
Tauche ein in die Welt der Makro- und Mikronährstoffe und lerne, wie du sie optimal kombinieren kannst.
Mit praxisorientierten Empfehlungen und wertvollen Informationen zu den besten Lebensmitteln und effektiven Ernährungsstrategien wirst du schnell die positiven Veränderungen spüren.
In diesem E-Book informiere ich dich über die Basics einer gesunden Ernährung inklusive Rezeptvorschläge und Lebensmittelempfehlungen
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1. Kostenfreies Erstgespräch
Wir lernen uns bei einem 15-30 minütigen Gespräch kennen. Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, bekommst du danach deinen Anamnesebogen, den du bis zu unserem ersten Termin ausgefüllt an mich zurück schickst.
2. Anamnesegespräch
Hier lerne ich deine aktuelle Situation kennen und vervollständige deine Anamnese. Wir besprechen zusammen deine Symptome und eventuell vorhandene Befunde. Außerdem besprechen wir, wie das Coaching und die weitere Diagnostik abläuft und welche weiteren Befunde noch nötig sind. Hier bekommst du von mir schon erste Tipps für deinen Alltag und wir definieren dein persönliches Gesundheitsziel.
Diesen Plan erstelle ich aufgrund deiner Anamnese, unseres Anamnesegesprächs und der vorhandenen Laborbefunde. Er enthält Erläuterungen und Maßnahmen im Bereich Ernährung, Lifestyle, Bewegung, Nahrungsergänzungen und Einnahmeempfehlungen. Alles auf deine Situation angepasst, damit du selbst die Zusammenhänge deines Körpers verstehst und ein Werkzeug besitzt, wie du die Expertin für deine Gesundheit wirst.
4. Folgetermin
Nach etwa 4 Wochen erfolgt ein erneuter Termin zur Evaluation deiner Situation. Auf Wunsch können zwischendurch auch weitere Folgetermine vereinbart werden.
5. Nachkontrolle
Nach jeweils 3 und 6 Monaten erfolgen dann noch 2 Kontrolltermine. Hier werden auch die Blutparameter im Labor nachkontrolliert (spätestens nach 6 Monaten).
6. Abschlussgespräch
Dieser Termin findet nach 12 Monaten statt und beendet somit unser Coaching.
Das gesamte Coaching findet online statt.
Die einzelnen Termine erfolgen über die kostenfreie Video-App "Zoom" und PDFs werden per E-Mail versendet.
Ich stehe dir während des gesamten Coachingzeitraums über WhatsApp, E-Mail oder Instagram zur Verfügung.
Wir arbeiten eng zusammen, daher ist mir Ehrlichkeit und Vertrauen wichtig. Wir erörtern gemeinsam Veränderungen und passen deinen Gesundheitsplan zusammen an.
In meinem Coaching arbeite ich nach dem Gesundheitskonzept von Dr. Thomas Peter (Inhaber Nextvital), von dem ich voll überzeugt bin und nach dem ich selbst meinen Alltag gestalte.
Möchtest du deine Reise mit mir starten?
Dann schicke mir eine unverbindliche Anfrage und wir lernen uns im kostenfreien Erstgespräch kennen.
Ich freue mich auf dich!
Franzi!
Franzi Bartels
Gesundheitscoach für Frauen
Ganzheitliches GesundheitscoachingNextVital Professional
Hormon-Coach
Fitnesstrainer A-Lizenz, B-Lizenz und Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)
